栃木県小山市 「あたまのオアシス」小山店 リラクゼーションサロン「葵」
ドライヘッドマッサージセラピスト＆美容カイロエステティシャン オーナーの小林です。
自律神経は、色の影響を受けるといわれています。
自律神経には、活動している時に働く⇒「交感神経」
休息している時に働く⇒「副交感神経」
の２つがあります。
自律神経は、交感神経と副交感神経がお互い協力しあって、健康を維持しています。
心や体のバランスを整えるのに大きく関わっています。
この為、ストレスなどによって自律神経の機能が低下すると、交感神経と副交感神経のバランスが崩れて
自律神経失調症を招いたりします。
自律神経は意識してコントロールする事はできませんが、色の影響を受けるといわれています。
同じ人がレッドで統一された部屋と、ブルーえ統一された部屋に順番に入り、それぞれの部屋で脈拍数と体温を測りました。
⇔ 
す・る・と・・・
多くの人は、レッドの部屋で測った時の方が脈拍数が増加し、体温も高くなったという実際報告があります。
この結果からも、寝室の色彩環境により良いカラーを用いて、不眠の改善に生かしましょう！
では、寝室におすすめのカラーは？
① 青
② 緑
③ 茶
①青は・・・
寒色は副交感神経（休息時に働く神経）に作用する色。
その為、青を見ると落ち着き、心身とも鎮静化するともいわれています。
気持ちが高ぶっている時に睡眠することは誰でも難しいもの。
青の色の気持ちを静める効果を活用してしましょう。
②緑は・・・
色の中で「リラックスできる色といえば・・・」の代表は緑。
自然を連想する色は、気持ちをリラックスさせ、、癒しを感じます。
③茶は・・・
《木》＝茶色です。
茶色は大地の色ともいわれています。
緑同様、自然界にあり、私たちの生活と切り離せない土や木の色
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茶色は、適度な落ち着きをもたらしてくれる色なので、寝室にぴったりです。
因みに、「あたまのオアシス」小山店の壁・カーテンの色も【青】と【黄緑】と【茶】で偶然にもピッタリな配色でした！！
ドライヘッドマッサージを受けて心身ともにリラックスして頂ければと思います。